Подзаголовком к моей книге «Как без лекарств сохранить и укрепить здоровье» (проза.ру Смирнов Юрий) сказано: «Книга для разумных». Ум и разум – суть вещи разные. Можно быть кандидатом, или даже доктором физмат наук и при этом иметь табачную наркотическую зависимость. Ясно: такой человек с разумом не в ладах.
Разум – это ум (мозги), используемые для продления жизни мозговладельца. Другой пример, когда человек на вопрос, «что самое важное для человека» отвечает, что это здоровье, а на сопутствующий вопрос «а что вы конкретно делаете для своего здоровья?» отвечает, что сейчас ему некогда, вот окончит институт (напишет диссертацию, женится, купит квартиру, издаст книгу, сделает ремонт) - и вот тогда он уж точно займётся своим здоровьем.
Из многовекового опыта известно, что человек удачнее всего дурачит и оболванивает самого себя с неизменным успехом – тут ему нет равных! Даже телевизор по оболваниванию стоит на втором месте. И в любом случае человек находит «веские» доводы почему ему пока не удаётся заняться этим самым «самым важным».
Не имея времени на поддержание здоровья, он зачастую не может ответить на вопрос, «сколько времени в часах и минутах он «смотрит в ящик»? – Ну, это я так, между делом, а вообще-то я …».
Здоровье – это не всё, но без здоровья нет ничего.
Познакомив вас со вступлением, я не собираюсь вас ни убеждать, ни тащить, ни уговаривать – это вы решаете сами. И этот очерк – не инструкция, «как начать», «как продолжить», «а вы мне докажите», нет – это моё восприятие Йоги, многолетнее общение с ней и что я получил или проиграл за это время.
В неполные 20 лет, в 1958 году, работая в экипаже атомного ледокола «Ленин», узнал я, что главный механик Александр Кадинович Следзюк занимается Йогой и утверждает, что она ему сильно помогает. Это было в диковинку и казалась чуть ли не причудой. Потом выяснилось, что Калиныч (так мы его звали) участник войны и во время бомбёжки получил многочисленные повреждения. Долго болел. Работал в Одесском пароходстве. Однажды их судно пришло в Индию. Появились гости, все веселились, кроме механика. Индусы узнали причину, и один индус предложил свою помощь, сделал массаж и посоветовал механику купить книгу по Йоге и самому попытаться себе помочь. Калиныч купил книгу и понемногу начал осваивать элементы Йоги в приложении к самому себе. Следует отметить, что в то время врачи давали Калинычу срок жизни в два-три года. Забегая вперёд, скажу, что Калиныч прожил ещё 27 лет, стал отцом атомных ледоколов, Героем Соцтруда.
Всё это я воспринимал как Рождественскую счастливую сказку, которая интересна, но меня не касается. Я был молод. Как все дети войны мы были физически развиты - крещёные голодом и холодом и непосильным трудом на выживание. Впереди была счастливая жизнь «под панфары» атомного флота. Так всё и шло. На ледоколе «Ленин» я отработал 6 лет и во время ухода ледокола на модернизацию был приглашён в Ленинград на Судомеханический завод на строительство новой атомной подводной лодки.
В 1972 году меня взяли «назад» в Мурманское пароходство в экипаж строящегося атомного ледокола «Арктика» с условием, что я никогда не вырасту в должности выше вахтенного инженера службы Радиационной безопасности. (Пошёл на повышение после скончания Соетского Союза). В 6-летний период жизни на берегу было всякое: и должность начальника лаборатории, и запрет на профессию, и следственный изолятор КГБ, и работа грузчиком и кочегаром.
До 1975-го ледокол «Арктика» достраивался на Балтийском заводе в Ленинграде. Ходовые испытания были на Балтике. Испытывались различные режимы работы. На борту был экипаж, сдаточная команда завода и группа наблюдения специалистов Мурманского пароходства во главе со Следзюком Александром Калиновичем. В один из вечеров по судовой трансляции объявили, что в клубе ледокола выступит Александр Калинович с рассказом о … Йоге. Народ забил все места и проходы. Появился смущённый Александр Калинович, взошёл на сцену, где стояли стол и стул. Вкратце рассказал о «целях и задачах Йоги». Поведал, что ни в одной системе физических упражнений нет такого целенаправленного и действенного влияния на все части организма, начиная с сердца и мозга и оканчивания противодействием поседению волос. Рассказал об удивительных достижениях йогов по части владения своим телом и духом. Упомянул, что йоги никогда не участвуют ни в каких соревнованиях, может быть, только между собой: кто сколько может высушить на теле мокрых простыней на морозном ветру. Сказал, что продемонстрирует некоторые асаны (позы) и расскажет о влияние их на организм. (Ему было 56 лет). Снял пиджак со звездой Героя Соцтруда, взобрался на стол и в положении сидя показал несколько поз. Это были позы на скручивание позвоночника, захват кистей рук за спиной, поза индийского сапожника, при регулярном выполнении которой у человека не будет больных почек и несколько других, Ошарашенный зал в полной тишине, не веря своим глазам, смотрел на начальника Группы наблюдения за постройкой атомных ледоколов. Повторю, что это было в 1975 году.
Как рассказывал сам Калиныч, он обращался с предложение организовать общество любителей Йоги. Ему категорически было отказано. В газете «Известия» появилась статья «Поза Змеи». Я читал эту статью. Основная идея была в том, что если бы в этой модной системе была бы хоть какая-нибудь польза для организма человека, ну, неужели бы советские врачи не взяли бы её на вооружение? Кроме того, эта система удаляет человека от коллектива и замыкает его в индивидуальном пространстве, а советский человек и свои достижения, и свои боли и печали всегда несёт в коллектив (например, при заболевании гриппом и геморроем?)
Насколько же справедливы изречения древних: «Ищите и обрящете», «Стучите – дверь отверзнется и воздастся вам».
Всё это время я пытался найти литеретуру по Йоге. Нашёл брошюру земского издательства 1914 года, потом обнаружил текст-инструкцию о расслаблении организма, о самовнушении. Пробовал, пытался приобрести какие-нибудь навыки, что-то получалось, что-то – нет, бросал, снова начинал.
Ещё работая на ледоколе «Ленин», после показательного издевательства советской власти надо мной, осмелившимся высказывать своё мнение о комсомоле (Мои встречи с комсомолом. Журнал «Чайка»), отличное от официального, я приобрёл много отклонений в нервной системе моего организма: на теле у меня насчитывалось много нервных тиков: дёргались мышцы на спине, на ногах и руках, неподконтрольно дёргался и подмигивал глаз, вводя незнакомых девушек в неоправданные надежды. Я помню диагноз, написанный в моей медкарте «Астеновегетативный синдром какой-то степени». Появился невроз сердца. Мне было всего-то ничего: не было ещё 25 лет. Попал я в то время в санаторий, где врач-психотерапевт обучала нас – психов разных уровней - искусству расслабления. Степень расслабления определялась кожным гальванометром – термометром по разнице температуры кисти рук до и после занятий. Лежали мы на топчанах. Самые нервные пациенты минут через 10 начинали храпеть. Доктор пыталась вернуть их к суровой действительности: «Не спите, работайте!» Максимальный рост температуры у меня был более одного градуса – это высокий показатель.
Там же, в санатории, врач-психоаналитик проводил обследования, используя американскую систему опроса. В ней не было вопросов «в лоб» типа: «любители ли вы советскую родину – мать вашу?» Предлагались десятки, если не сотни, жизненных ситуаций - и пациент выбирал способы и меры решения этих проблем. Исследование было интересным и увлекательным. В итоге врач «оглашала вердикт». Мне была противопоказана служба в армии. Показана преподавательская деятельность. И врач добавила: «Завидую вашим детям».
Тогда же я посмотрел фильм «Индийские йоги, кто они?». Это тоже подвигнуло меня на «подвиги». Для меня самой трудной и самой важной стала поза Савасана – поза полного расслабления. Таковой она осталась и сейчас.
Если вам кто-нибудь скажет, что он умеет полностью расслабляться – не верьте ему. Это может один из тысячи, а в России … За многие годы занятий Йогой я смог полностью расслабиться раз 20 не более. Потом потерял эту способность и уже не смог вернуть. Основная причина всех моих неудач в Йоге – русская неорганизованность и российская всеобъемлющая лень: «мы ещё в пелёнках, а лень уже с телёнка» с прекрасным умением оправдывать и дурачить самого себя.
При полном расслаблении человек теряет ощущение тела. Он в полном сознании, в радостном понимании, что он не знает, как лежат его руки и ноги. Мне в таких случаях казалось, что мои ноги протянулись далеко-далеко. Я знал, что стоит мне пошевелить рукой или ногой - и я «узнаю», как они расположены. Я не ощущал под собой дивана, было ощущение невесомости всего тела, было весело и радостно. Читал, что ощущение похоже на действие наркотика. Не знаю – мне не с чем сравнить. Читал, что 20 минут такого отдыха равнозначно 6-часовому сну. Читал, что под контролем французских врачей пациент-йог, обвешанный датчиками, не спит уже 10 лет, расслабляясь ежедневно в кресле на 20-30 минут.
Из личных ощущений. В то время я часто работал на «чужих» ЭВМ в чужих организациях – время снимали по ночам, своей ЭВМ у предприятия «Красный треугольник», состоящее из пяти заводов, не было, потому обращались, например, в вычислительный центр фабрики хлебобулочных изделий, располагавшийся в здании бывшей церкви на 8-й линии Васильевского острова. Если мне перед ночной сменой удавалось полностью расслабиться минут на 20 – я работал всю ночь в полную силу без малейших позывов ко сну. Это было удивительно, радовало и вдохновляло меня. Трудности были в достижении этого состояния. Я ложился на диван на спину, без подушки, иногда прикрывая уши двумя маленькими подушкми с обеих сторон от шума, ровно дыша, я вдыхал через нос, мысленно следя за прохождением воздуха дальше, мысленно выдыхая через ноги, через руки, разогревал спину и живот, взгляд закрытых глаз направлял вверх над головой и пытался «исчезнуть». Внимание иногда ускользало, снова «ловил» его. На душе был полный покой и порядок, тело исчезало и было полное сознание происходящего. Каким великим подарком одарила меня Йога!
Это всё было уже через 8 лет от начала знакомоства с Йогой. В 1975 году, на ледоколе «Арктика», совершенно случайно за бутылку коньяка я выменял книгу «The complete illustrated book of YOGA» Свами (учителя) Вишнудевананды. В Нью-Йорке она выдержала 9 изданий. В ней 146 фото асан Йоги. Книга – вот она, но она на английском языке, а у меня знания английского как у простого советского инженера: «пишу и читаю со словарём». Пытался переводить, но одних значений слов из словаря Миллера недостаточно. Нужна грамматика, нужны значения медицинских терминов, которых нет в словаре и спросить не у кого. У меня хватило ума не отказаться от этой безумной затеи, а взяться за ум и начать учить английский. Я не помню сколько месяцев мне понадобилось в итоге, чтобы перевести первую часть – Хатха-Йогу, не залезая в Раджа-Йогу, которую без Учителя не освоить.
В отличие от всех ранее прочитанных книг по Йоге, эта книга рассссказывала о последовательности освоения, о порядке выполнения разных асан, о дыхании во время исполнения упражнений и обучала в самом начале правильному дыханию – основе основ. Даны комплексы для детей, лиц разного возраста, для старых и больных (он же для начинающих) с раздельными уроками последовательного освоения для каждого комплекса. Это был учебник – последовательный, с советами не перескакивать, не стремиться к рекордам, не пропускать «простые» упражнения. И ещё одно: не было в начальном комплексе никаких «ошарашивающих» поз, доступных только мастеру спорта по гимнастике. Всё тихо и спокойно. Без митингов и речей. Только размеренное дыхание и самоконтроль без самообмана.
Не берусь рассказывать, когда и в какой срок я осваивал какие упражнения и методику дыхания. Но с уверенностью могу сказать, что Хатха-Йога помогла мне избавиться от многих заболеваний, выправила психику, избавила от фобий. Я смог работать длительное время в Арктике на действующих атомных ледоколах, проходя медкомиссию перед каждым рейсом, установив своеобразный рекорд: 40 лет. Никакие врачи не смогли бы помочь мне в этом, не займись я Хатха-Йогой, особенно советские врачи, у которых нет не только современных знаний, но и возможностей приобретать эти знания и применять их на практике.
О Йоге я могу говорить «громко и правильно», и не только говорить, но и реально помогать в определённых случаях. Два основных правила при обучении Йоге с учителем. 1. Никогда не учиться у того, кто сам ничего не постиг в Йоге. 2. Не обучаться за деньги, кроме случаев «на хлеб и молоко».
Переведя книгу, я удивился разнообразию мнений окружающих по этомй поводу. На ледоколе в рейсе жизнь всегда на виду, все всё видят, все всё знают и «от этого не спрятаться, не скрыться». Сначала я хвастался успехами, хотя и небольшими, но вспомнил, что «успех – это не прощаемый даже ближними грех». «Жили без твоей Йоги и дальше без неё будем жить». «Что ты суёшься везде со своей Йогой» – вот некоторые мнения окружающих. Другие просто посмеивались и считали это за причуду. Узнал о книге судовой врач Виталий Павлович Андреев. Он окончил Питерский Первый мед, работал много лет и в стационаре, и в скорой помощи. Немногословный и скромный – это был «доктор от Бога». Казалось, он радуется каждому обращению кого-нибудь в санчасть. Пришедшего за таблеткой пирамидона, он укладывал на кушетку, сгибал и разгибал конечности, слушал сердце и лёгкие и нехотя расставался с пациентом.
Прочитав книгу, Виталий Павлович сказал: «Это лучшая книга по медицине, которую я когда-либо прочёл в жизни», спросил разрешения и перепечатал книгу на машинке.
Поделюсь небольшими воспоминаниями о судовых врачах. В первом экипаже атомного ледокола «Ленин» судовым врачом был Пётр Бонин. Это было чуть более 60 лет назад. Ледокол достраивался в Ленинграде. Я быстро шёл по коридору ледокола. Через очередной комингс (высокий металлический порог перехода, разделяющий один отсек от другого) был перекинут деревянный настил для перетаскивания тяжелых предметов волоком. Я решил в прыжке перескочить через комингс и ударился в верхнюю часть проёма головой. В медблоке я появился с некоторым количеством крови на лице. Доктор побледнел. Не потому, что плохо переносил вид крови, а потому, что боль товарища чувствовал как свою собственную. Пётр выстриг волосы вдоль пореза, засыпал белым порошком, зачесал остатками волос и вечером я уже был на танцах в Юсуповском дворце на Мойке. Вот что значит рука доктора-врачевателя и моя молодость!
Много судовых докторов повидал я за 40 лет хождения в Арктику. Многих и не вспомнить. Но неизгладый след в душе, и не только моей, оставил доктор Николай Степанович Лисицын. Благообразного вида, вежливый, степенный и неторопливый, он производил впечатление Чеховского земского врача. К тому же он был отмечен как лучший из врачей всего пароходства проповедник великих идей марксизм-ленинизма. Единственное, чего не мог терпеть Николай Степанович, это когда к нему кто-нибудь приходил с жалобой на здоровье. Пришедшего к нему в рейсе матроса с насморком, он мог списать в больницу на Диксоне. Ледокол ждать не будет, а «больной» через три дня оказывается на полной свободе: денег нет, гостиниц нет, вокзалов ни железнодорожных, ни морских нет – надо ждать когда какое-нибудь судно Мурманского пароходства посетит Диксон,а пока проситься на ночлег в отделение милиции на нары. В рейсе к Николаю Степановичу никто не обращался – только в случае травмы. Но зато какой это был первоклассный проповедник светлых идей светлого будущего – яркий представитель, человек по своим качествам уже готовый жить в этом «завтра». Каких только не навыращивала партия строителей, готовых хоть сегодня жить по второй половине основного тезиса: «каждому по потребностям».
Судовой доктор ледокола «Арктика» Алексей Алексеевич Алексеев заинтересовался возможностями Йоги. Его привлекла система очистки организма от шлаков «Пракшалана». Упражнение простое: желающий избавиться от ненужного в родном теле вливал в организм ведра полтора-два воды, выполнял позы позволяющие всё перебаламутить в организме и ждал сильнейшего позыва на извержение. Следует отметить, что в каютах ледокола гальюнов (туалетов) не было – были только душевые кабины. Гальюны располагались в концах коридоров. Позыв пришёл - и доктор рванул в гальюн, который, конечно же, оказался занятым. Потом доктор нам рассказывал, что он успел добежать до душевой кабины в своей каюте. Так мы ему и поверили!
На вахтах в ЦПУ живо обсуждались способности и возможности системы Йоги. Одним из целительных способов была «Пракшалана». Были классифицированы стадии освоении «Пракшаланы». Оконечность прямой кишки человека носит медицинское название «сфинктор». Так вот, первой стадией освоения «Пракшаланы» была способность индивидуума сфинктором выговаривать «Ма-ма». Конечной стадией осоения «Пракшаланы» было умение чётко произнести сфинктором «Марксизм и эмпириокритицизм». Таких людей на ледоколе были считанные единицы.
(Все фото в каюте я выполнял самостоятельно: камеру ставил на спинку дивана, включал таймер и принимал позу. Размеры каюты и положение камеры не всегда позволяли сделать качественный снимок).
Освоение Йоги начинается с дыхательных упражнений «Анулома, Вилома, Правнаяма». Правильное дыхание – дыхание животом. Многие дышат грудью. Если человек дышит грудью и при этом немного приподнимает плечи – это потенциальный астматик. На обучение и выработке привычки дыхания животом иногда уходит до двух месяцев. Для контроля дыхания в этом случае достаточно положить ладонь на живот. При правильном дыхании при каждом вдохе диафрагма, отделяющая грудную клетку от полости живота, слегка опускается и немного массирует внутренности живота. Есть и ещё одно правило: «Никогда не перетягивайте то место, где раньше у вас была талия».
В книге сказано, что некоторые упражнения, например, перевёрнутые позы, нельзя выполнять при повышенном кровяном давлении. Давление нормализуется регулярным занятием Пранаямой – дыхательными упражнениями. Кстати, по данным ВОЗ диастола (нижнее давление), равная 80, – хорошая, но лучшая диастола лежит в пределах от 70 до 80. Основное достоинство дыхательных упражнений – их можно выполнять не выходя из кресла.
Можно разогреть всё тело и также, не двигаясь, можно вспотеть так, что капли пота выступят на лбу. Дыхательными упражнениями можно заниматься при ходьбе, при поездках в автобусах, метро и электричках, и, конечно, на работе: делаете умное лицо мыслящего индивидуума, а в действительности считаете секунды вдоха – задержки и выдоха. И никогда не перешагивайте через свои возможности. Постепенными, постоянными занятиями можно одолеть многое. Не пытайтесь устанавливать свои личные рекорды. Они придут сами со временем. От упражнений надо получать и пользу, и моральное удовлетворение. Не следует приступать к выполнению упражнений, если весь организм сопротивляется, но вы должны различать сопротивление организма и собственную лень. Иногда, при нежелании начать занятия, я спрашиваю себя: «А был бы я доволен, если бы уже выполнил комплекс?» – «Конечно, да!» Тогда вперёд! И минут через 30 – 40 можно будет начать уважать себя».
В Петербурге, в отпуске, я зашёл в школу на Крюковом канале за Мариинским театром и предложил директору обучение детей упражнению, позволяющему не заболевать во время весенне-осенних сезонов. Директор с большим желанием высказалась «за». В разговоре выяснилось, что она ранее работала в Европе. После того, как она узнала, что я не прошу никакой оплаты, мы стали почти друзьями. Я прошёлся по классам с пятого по десятый, рассказывал о Йоге и показал позу «Льва». Дети с восторгом принимали показ позы. В осенне-весенние периоды, по указанию директора, занятия в школе начинались с пятиминутки «Поза Льва». Впоследствии директор сообщила мне, что заболеваемость ОРЗ в школе сократиласю на 70 – 80%. Это был триумф!
В маленьком городке Луга, где я проживаю, я предложил директору ближней школы такую же помощь с рассказом школьникам о курении – я ежедневно, проходя мимо школы, видел у мусорки курящих школьников. – «Вы хотите «засветиться? - ответила директор, – нам ничего не надо. У нас всё хорошо!»
Я в то время вёл на Би-Би-Си «Блог пенсионера». Написал об опыте со школьниками в Питере. Из Лондона пришёл запрос на полное описание упражнения и методике его выполнения.
Не оставил я без внимания и ближайший полицейский участок в Петербурге, рассказами о Йоге, о том как не мёрзнуть в «студёную зимнюю пору». Познакомились. Мне в то время названивали «деловые мошенники» с рассказами, что они «поставили меня не счётчик», чтобы получать с меня плату с моей «бешенной зарплаты». (Я работал один на четверых и мы еле-еле сводили концы с концами). В ответ я пообещал поставить их в одну из поз знаков Зодиака. В какой-то момент мне снова звонят и предлагают выйти – они подъедут на машине «с шефом» разбираться со мной. Я позвонил знакомому полицейскому. Он приехал и сообщил, что я могу спокойно садиться в любой автомобиль – район перекрыт и безопасность гарантирована. Я вышел из подъезда и начал призывно размахивать руками во все стороны. «Обедню» испортил полицейский: он вышел из подъезда с … автоматом и встал рядом со мной. У любителей обворовать нищего отца семейства, вероятно, испортился телефон – больше звонков от них не было. До чего всесильна система Йоги!
Рассказывал я о Йоге спортивным тренерам Мурманска. Дело было в спортзале, и были гимнастические маты. Большинство начальных упражнений Йоги довольно просты в исполнении, но есть и трудные позы. Продемонстрировал одну из таковых: «Колени к ушам». Лечь на спину и забросить ноги за голову, касаясь пола носками ног. Руки можно держать вдоль туловища. Это поза Плуга. Затем сгибаем ноги, берёмся руками под коленями и ставим колени на пол рядом с ушами. Спортивный тренер по гимнатике постеснялся повторить упражнение.
Работал на ледоколе «Арктика» электромеханик Игорь Алексееви Домахин, человек железной воли и упорства. Посетил его очередной радикулит, и я предложил ему упражнения из Йоги. Он отказался: «Я вылечу гирю гирей» – «Нет, победит гиря, а радикулит останется». Через неделю он пришёл ко мне: «Давай твои дурацкие упражнения». Больше он никогда не жаловался на «радик».
К судовому доктору пришёл моряк: «В отпуск, в Питер, не хочется ехать: одна ангина за другой». – «Сходи к Смирнову – он покажет тебе упражнения супротив ангин». – «Не нужны мне эти модные изыски». – «Что ты теряешь? Десять минут времени. Сходи!» Рассказав ему и показав, я договорился: «Если поможет, привези бутылку сухого вина». Прошло время. Он врывается в мою каюту с авоськой сухих вин и криком: «Ни одной ангины! Ни одной!»
Верхом невежества является удаление миндалин: лимфатических узлов, выполняющих защитную роль и участвующих в формировании иммунитета. Нет тьмы, кроме невежества.
Из воспоминаний. Мне 42 года. Вернулся домой, промочив ноги. Теннисная тренировка на завтра откладывается: к утру поднимется температура, появится кашель. Лёжа в постели, начал дышать, делая выдох через сдавленное горло, как это делает больной человек, когда стонет. Он лечит себя инстинктивно. Если есть хрип в горле, то выдох следует выполнять с хрипом. Подышал таким образом минут пять, сделал перерыв и снова повторил. Повернулся на бочок и уснул. Собираясь утром на тренировку, вспомнил, что я собирался болеть. Много десятилетий я применяю этот способ лечения от простуд.
Минувшей зимой (83 года) иду по автомобильной колее по щиколотки в ледяной воде. Это не блажь: вдоль нашего дома, метров на 100 идёт автомобильная дорога, она же – тротуар для пешеходов. Эта дорога-тротуар последние 15 лет никогда не очищается от снега, да и зачем, если все жители оплачивают и эту «услугу» ЖЭКа. Для убедительности: лет 7 назад ЖЭК продал все снегоуборочные машины, оставив только мини-машинку для чистки снега у здания администрации. Великая страна и дела её соответственные! Машины вдоль дома прокладывают две глубокие колеи сантиметров на 20-30 и пешеход вправе выбирать, «где и как?». С моим отсутствием зрения я не могу пытаться пройти между колеями – поскользнушись, я упаду и самостоятельно встать не смогу: скользко и «нет опоры (ещё) живому телу». Не смогут поднять меня и сердобольные бабульки: 185 см и вес более 90 кг. Потому я хожу по колее. Подбежал мужик: «Отец, давайте я вас проведу, вы же простынете и ботинки испортите». – «Ботинки высохнут, а я не простываю, отвык». И побрёл я дальше по колее, сосредоточив внимание на ступнях ног, согревая их. Дома принял холодный душ с переходом на тёплый и растерся «суровой» мочалкой. А ботинки высохли, и я их снова в поход возьму. Йога – ты одна мне поддержка и опора. (Как великое государство лишило меня зрения – расскажу в другой раз, если зимой не поскользнусь).
Не ходить в магазин за водой я не могу. В мою квартиру 16 лет вместо питьевой воды идёт техническая вода, непригодная к употреблению в пищу. (Старые проржавевшие трубы). И ни одного предупреждения, только начисления все эти годы как за питьевую воду. Начальный результат: полостная операция
В черепную коробку Природа вложила могучий инструмент, уникальное устройство с пока ещё не изученными до конца возможностями. Большинство людей при жизни так и остаются владельцами черепной коробки, не притронувшись к её содержимому и не использовав её возможностей, кроме тех, что выполняются автоматически, инстинктивно. Самое непознанное существо на планете Земля – это Человек. Осваивая Космос, создавая и гордясь самыми совершенными орудиями убийства себе подобных, важно двигаться вперёд и в деле освоения Человека, когда отпадут многие ненужные усилия и затраты, навязываемые владельцами черепных коробок в погонах.
Добавить комментарий